Summer Sweat è il seminario estivo dedicato all’allenamento nei mesi più caldi: orari, idratazione e volumi di lavoro da adattare quando le temperature salgono, per non buttare via i risultati costruiti durante l’inverno.
Allenarsi col caldo non è una scusa, è una variabile: va gestita come tutte le altre. Tutti i contenuti del seminario sono raccolti in una dispensa completa in formato PDF, liberamente consultabile.
La dispensa completa in PDF è disponibile sull’articolo del sito attuale.